- Кто такой холерик – кратко и понятно
- Характеристика холерика – черты и внешность
- Физиологические основы темперамента
- Известные люди с холерическим типом темперамента
- Жизнь холерика с примерами
- Детство и учеба
- Карьера и профессия
- Отношения и семья
- Здоровье и психосоматика
- Плюсы темперамента
- Минусы темперамента
- Смешанный тип темперамента
- Холерик-холерик
- Холерик-сангвиник
- Холерик-флегматик
- Холерик-меланхолик
- Как общаться и дружить с холериком
- Совместимость с другими типами темперамента
- Как воспитывать ребенка-холерика — 10 советов
- Что делать, если я холерик
В обществе считается, что холерики – это те люди, которые скандалят в очереди в поликлинике, громко выясняют отношения и ругаются с продавцом, если тот пробил товар на 2 рубля дороже. Но об этом типе темперамента ходит куда больше легенд и стереотипов, чем это есть на самом деле. Кто же такой этот холерик, и чему стоит верить, а чему нет?
Кто такой холерик – кратко и понятно
Холерик – это человек, который отличается высоким уровнем психической активности, ведет себя энергично, резко и стремительно, движения его быстрые и отрывистые.
Определение в психологии этот типа темперамента гораздо более расширенное и неоднозначное, ведь холерик обладает специфическим рядом личностных черт. Холерик – это человек боевой, который готов преодолевать трудности и самозабвенно идти к цели.
В компании людей он редко остается незамеченным. При этом, общаться с ним непросто. Холерика нельзя назвать эмоционально стабильным человеком, его настроение меняется со скоростью света. Это отражается в речи холерика, его стиле общения, жестах, мимике. Часто это мешает наслаждаться общением в полной мере.
Холерик — человек быстрый, порывистый, способный отдаваться делу с исключительной страстностью, но не уравновешенный, склонный к бурным эмоциональным вспышкам (аффектам), резким сменам настроения (Большой психологический словарь под редакцией Мещерякова, Зинченко).
Характеристика холерика – черты и внешность
Если по типу темперамента человек холерик, характеристика будет отличаться в зависимости от того, интроверт он или экстраверт, мужчина, женщина или ребенок.
Признаки холерика-экстраверта. | Признаки холерика-интроверта. |
Очень ярко выражает свои чувства, причем как негативные (злость, недовольство, разочарование), так и позитивные (радость, благодарность, восхищение). | Отлично владеет навыками коммуникации, но использует лишь в тех ситуациях, когда ему это необходимо. |
Упрям, терпеть не может, когда ему навязывают свою волю. Из-за этого холерика часто считают излишне горделивым. | Холерический интроверт может иметь много знакомых и друзей, но по-настоящему доверять только 1-2 людям. |
Готов брать ответственность на себя, в том числе и за других людей. | Полностью отдаются работе и творческому процессу, но предпочитают работать в одиночку, а не в команде. |
Является хорошим лидером, так как умеет вдохновлять, мотивировать, направлять. | Лидерские позиции может занимать время от времени, только в определенных вопросах. Постоянное напряжение его утомляет. |
Ему сложно выносить конкуренцию, поэтому в любых сферах жизни стремится быть лучше других. | Стремится стать лучше, но только по сравнению с самим собой, а не с другими людьми. |
Всегда готов прийти на помощь, даже если очень занят или неважно себя чувствует. | Ведет себя «громко» только в компаниях родственников или близких друзей. Также может ярко проявить свой холерический темперамент, если почувствует, что нарушаются его права или пересекаются личные границы. |
Также особые проявления холерического темперамента характерны для представителей разных полов и детей.
Мужчина-холерик. | Женщина-холерик. | Ребенок-холерик. |
Сильный лидер и очень харизматичный человек. Про таких говорят: «Он берет от жизни все». | Демонстрирует властность, хваткость, целеустремленность. Готова встать на лидерские позиции наравне с мужчинами. | Неплохо учится, но на уроках совершенно не может усидеть на месте. Если ему неинтересен материал, легко и без угрызений совести может прогулять занятие. |
Старается всегда и во всем доминировать, готов брать на себя ответственность за других, в том числе и материальную. | В семейных отношениях также доминирует. Часто выбирает себе в мужья человека мягкого и скромного, который готов признавать ее авторитет. | Обожает физкультуру и уроки, которые учителя проводят в форме интерактива, квеста или другой увлекательной игры. |
В принятии решений демонстрирует смелость, не откладывает ничего в долгий ящик. | Продвигается по карьерной лестнице очень быстро, обычно не имеет проблем с финансами. Также женщины хорошо справляются с ролью матери-одиночки, не ставят во главу угла идею поскорее выйти замуж. | Плохо реагирует на критику, может всерьез обидеться. |
Очень строго воспитывает своих детей, пытается привить им свои же собственные качества личности (целеустремленность, решимость, пылкость). | Внешне выглядит довольно привлекательно, но предпочитает только практичные вещи. Она никогда не появится на улице в коротком платьице с легкомысленными украшениями на теле. | Стремится всегда быть в центре внимания. Если ему его недостаточно, то может начать привлекать его к себе дракой, обзывательствами или дурными поступками. |
Часто в проявлении эмоций доходит до крайностей. Если злится, то до бешенства, если обижается, то до полного прекращения общения с человеком. | Легко обучается новому, терпеть не может однообразия. Такая девушка вряд ли захочет повторно путешествовать по знакомому маршруту или годами заказывать себе на обед один и тот же набор продуктов. | Старается со всеми наладить одинаково хорошие отношения, не выделяет друзей близких и просто знакомых. |
В любви очень не любит конкуренции, до крайней степени ревнив. Не желает делить свою женщину с кем-то еще. Однако, некоторые парни-холерики не прочь позаигрывать с другими девушками, но в их понимании «это другое». | Стремится к саморазвитию. У девушки-холерика много хобби и увлечений, причем из разных областей. Например, она может одновременно увлекаться игрой на фортепиано и посещать тренировки по боксу. | Не переносит, когда в отношении других детей совершается несправедливость. Всегда стремится защитить слабого, из-за этого часто попадает в драки и переделки. |
Сложно выстраивает доверительные отношения, но если и сможет довериться, то будет делать это без оглядки и до самого конца. | Не переносит, когда на него кричат. Из-за этого он окончательно перестанет слушаться родителей, будет грубить в ответ, убегать из дома. |
Физиологические основы темперамента
Тип нервной системы сильный, но нестабильный. Это касается и стиля реагирования холерика. В сложной ситуации может быть несдержанным.
Холерик легко и быстро берется за новую работу, но его физиология устроена так, что очень скоро он может охладеть к ней, разочароваться. Особенно его нервную систему угнетает длительная, однообразная, монотонная работа. В некоторых случаях это может привести к нервным срывам и другим расстройствам.
Повышенное возбуждение перед началом работы рискует обернуться выгоранием, поэтому холерик хорош и продуктивен на старте, а закончить работу у него часто не хватает сил.
Известные люди с холерическим типом темперамента
Знаменитыми холериками считаются следующие выдающиеся личности:
- Музыканты Людвиг Ван Бетховен и Ференц Лист.
- Поэты Пушкин и Байрон.
- Полководец Суворов.
- Художник Сальвадор Дали.
- Политический деятель Дональд Трамп.
- Российский политик Владимир Жириновский.
- Предприниматель и общественный деятель Билл Гейтс.
- Американская телеведущая Опра Уинфри.










А каких известных холериков знаете вы? Поделитесь своими знаниями в комментариях, будем расширять кругозор друг друга.
Жизнь холерика с примерами
Если говорить об описании холерика, стиле его взаимодействия с окружающими и личностях качествах, то ошибиться или принять его за кого-то другого практически невозможно.
Детство и учеба
Если у родителей растет маленький холерик, то скучать им точно не придется. Основной чертой холерика с самого детства является любовь покомандовать. Жизнь родителей выстраивается буквально вокруг ребенка.
В играх холерик очень шумный и непоседливый, кажется, что он находится везде одновременно. Родителям часто приходится покупать ему новые игрушки и искать занятия, так как старое ему быстро становится скучным, а значит и бесполезным.
Зато родители могут не беспокоиться, когда ребенок-холерик идет в садик или школу. Такие дети быстро адаптируются в коллективе и заводят друзей. Они не будут часами плакать перед походом в детский сад и подолгу упрямиться, особенно, если им там интересно.
Часто дети-холерики играют главные роли в школьных спектаклях, поют песни, декламируют стихи, участвуют в спортивных соревнованиях. Дело не столько в актерских способностях и хорошей форме, сколько в решительности и смелости.

Много беспокойства такой ребенок доставляет, когда начинает драться или проявлять словесную агрессию. Холерик часто отказывается в центре скандала, так как не желает уступать или отходить в сторону. Еще одной «зоной риска» могут оказаться публичные истерики, если такое поведение вовремя не пресечь.
Карьера и профессия
Согласно психологическому портрету, холерики – это сильные лидеры, и них могут выйти неплохие начальники, руководители, директора. Но в этой роли холерик может начать вести себя грубо, нелестно одергивать и поторапливать подчиненных, нетактично критиковать их.
В роли подчиненного холерик очень активен и продуктивен. Он не будет сидеть без дела, а сам попросит дать ему задачу. Может составлять конкуренцию для начальства, стремиться занять его место.
Холерику нужна работа, которую можно прервать в любой момент, переключиться на что-то другое или просто отдохнуть. Работать по жесткому графику с фиксированными перерывами ему будет сложно. Особенно холерику важно, чтобы его работа была наполнена новыми впечатлениями, чтобы в процессе деятельности он мог чему-то учиться.
Холерикам отлично подойдут профессии:
- артист, актер, певец, музыкант, телеведущий, видеоблогер;
- журналист, видеооператор, корреспондент, ведущий на радио;
- дипломат;
- торговый представитель, управляющий, товаровед;
- летчик;
- предприниматель, бизнесмен;
- индивидуальный тренер;
- маркетолог, менеджер по рекламе;
- экскурсовод;
- кастинг-менеджер;
- организатор праздников, мероприятий;
- следователь, частный детектив, полицейский.
А среди ваших знакомых есть холерики? В какой профессиональной сфере деятельности они смогли найти себя? Расскажите об этом в комментариях.
Отношения и семья
В любви, дружбе и семейных отношениях холерик очень пылок и ревнив. В этом есть ряд положительных и отрицательных факторов. Он будет обижаться, если узнает, что его партнер общается с кем-то еще, даже если это просто приятельская переписка. При нем лучше не хвалить кого-то другого, особенно – представителя противоположного пола, холерик может это воспринять как упрек в собственной несостоятельности.
Холерик в отношениях – это неисправимый романтик. Он будет дарить дорогие подарки, баловать партнера вниманием, совершать неординарные поступки и буквально кричать всему миру о своей любви. В период ухаживаний холерик будет самым нежным и чутким.
Но взамен он потребует тоже немало, безграничную любовь, верность и преданность. Иногда в отношениях холерик ведет себя токсично (смотреть переписки, устраивать допросы и не отпускать партнера гулять с друзьями).
Холерики не понимают намеков, окружающим тяжело уживаться с их крутым нравом. Нередко отношения с холериком заканчиваются столь же быстро, как и начинались.
Здоровье и психосоматика
Серьезная зона риска для холерика – это эмоциональное выгорание (на работе, в отношениях, на учебе). Состояние может серьезно сказаться на их психике, вызвать ряд психосоматических проблем.
На печень и состояние желчного пузыря холерику стоит обращать повышенное внимание. Особенно тяжело придется органам, если холерик в минутном импульсе или слабости начнет курить или глушить негативные эмоции алкоголем.
Из-за постоянной работы на износ могут начаться проблемы с сердцем или артериальным давлением.
Плюсы темперамента
Как и у любого другого типа темперамента, у холерика есть сильные и слабые стороны. Плюсами холерика являются:

Минусы темперамента
Слабые стороны у холерического типа темперамента тоже есть:
Смешанный тип темперамента
Характер человека-холерика редко проявляется так, как его описывают в учебниках. Это связано с тем, что чистый темперамент в реальной жизни встречается редко, часто приходится иметь дело со смешанным типом темперамента.
Холерика характеризуют определенные особенности, но на стыке с другими темпераментами они раскрываются по-новому.
Холерик-холерик
Если человек проявляет чистый холерический темперамент, то от него стоит ждать сильных лидерских качеств, решимости, которая граничит с неразумным поведением.
Часто холерик-холерик превращается в деспотичного лидера или домашнего тирана.
Чистый холерик не выносит отсутствия внимания, стремится к нему любыми, не всегда порядочными способами. Такие люди могут, например, выставлять в социальные сети очень неоднозначные фото и видео, создавать вокруг себя шумиху намеренно.
На работе будет соперничать до тех пор, пока не добьется наивысшей должности в компании. Для ее достижения не упустит возможности «пойти по головам», наябедничать на кого-то или дать ложную информацию руководству.
Холерик-сангвиник
Холериков-сангвиников можно встретить чаще всего. У них столь же быстро меняется настроение, но происходит это куда более мягко, незаметно для чужих глаз.
Такие люди напролом идут к своей цели, но не расходуют энергию на излишнюю эмоциональность. Все ресурсы они направляют на достижение результатов.
Отношения с окружающими выстраивают куда более грамотно, не стремятся принимать за всех решения и настаивать на том, чтобы все было так, как хотят они.
Холерик-сангвиник очень легко генерирует идеи, способен воплотить их в жизнь, довести работу до конца.

Холерик-флегматик
Холерик-флегматик ведет себя более осознанно и основательно. Вспышки, конечно, случаются, но выглядят они куда более сдержанно.
Такая персона работает быстро и продуктивно, отличается завидной стабильностью. В запасе у него много внутренних ресурсов, которые мобилизуют его в нужный момент и позволяют не сдаваться.
Холерические черты проявляются тогда, когда такой человек погружается в новое, интересное дело, начинает самозабвенно работать, забывая о времени.
Холерик-меланхолик
Самый редко встречающийся смешанный тип темперамента. Холерик-меланхолик регулярно переживает этапы творческого подъема, а потом апатии и опустошенности. Но если он берется за работу, то непременно доделает ее, чего бы ему это не стоило.
Меланхоличные холерики имеют уникальную особенность – смотреть на ситуацию трезво и оценивать ее со стороны. Это помогает им достичь значительных успехов, гораздо больших, чем у «чистых» холериков.
Как общаться и дружить с холериком
К человеку-холерику нужен определенный подход:
- Не нужно с ним спорить, особенно – переходить на повышенные тона. В состоянии спора холерика не интересуют факты и здравый смысл, он может перейти на крик или задействовать кулаки.
- Провоцировать холерика и испытывать его терпение – плохая идея. Если собеседник видит, что холерик начинает «закипать», лучше ненадолго оставить его, дать время привести себя в порядок.
- Иногда с холериком лучше согласиться, но сделать по-своему (или вообще никак не комментировать его точку зрения).
- Если ситуация в общении с холериком накаляется, то стоит сгладить ее при помощи юмора или комплимента.
- Не нужно полностью подчиняться собеседнику-холерику и забывать о своей индивидуальности.
- Холерики всегда говорят то, то думают. Часто их высказывания зависят от настроения, поэтому от холерика можно услышать диаметрально противоположные мысли и высказывания. Единственный выход – относиться к ним снисходительно, понимать особенности темперамента и не упрекать холерика в ранее сказанном.
- Холерики любят комплименты, ценят хорошее к себе отношение, поэтому такие «поглаживания» нужно практиковать регулярно, иначе, общение с ним будет выстраивать тяжело.
- Люди холерического темперамента предпочитают не помнить старые ссоры и обиды. Если конфликт уже закончился, то нет смысла заново возвращаться к нему и дополнительно анализировать. Холерика это лишь разозлит.
- Такие люди любят давать указания и поучать других. Иногда им стоит давать возможность выговориться. Например, попросить его рассказать о том, как на самом деле правильно готовить борщ, но сделать потом по-своему.
- Если планируется дружеская встреча с холериком, то культурную программу стоит продумать заранее. Холерику скучно просто слоняться по городу или сидеть в кафе. Лучше пойти с ним на выставку, даже бесплатную, но зато потом друзьям будет, что обсудить.
Холерикам важно выговариваться и выражать свое мнение. Ситуативно можно просто выслушать, а сделать по-своему.
Но если это ваш близкий человек, важно делиться своими чувствами и тем, что в отношениях не нравиться. Важно делать это с позиции ваших собственных чувств, а не обвинений и осуждений холерика.
Например, стоит сказать: «Мне больно и обидно, от того, что ты постоянно поправляешь меня. Я начинаю чувствовать, будто со мной что-то не так, и это тяжело», а не «Ты уже достал меня переучивать, на себя посмотри».
Обвинения только разожгут скандал и не решат проблему. Прежде чем обвинять, подумайте, а что вам нужно от отношений, действительно решить проблему или настоять на своей правоте.
Совместимость с другими типами темперамента
Такой тип темперамента как холерик выстраивает личные отношения особым образом, поэтому ему важно найти подходящего партнера.
Холерик с холериком уживается редко, поэтому встретить такой союз практически невозможно. Из себя он будет представлять настоящую ядерную войну, где люди будут постоянно соперничать за лидерство.
Между ними может быть очень пылкий и страстный роман, который запомнится на всю жизнь. Но, к сожалению, он может оказаться недолгим. Без серьезной работы над отношениями, партнеры быстро разойдутся, причем, в самых лучших традициях холериков – с криками, обидами, слезами, битьем посуды.
Холерик и сангвиник могут составить неплохую пару, так как сангвиник также обладает недюжинными лидерскими качествами. Но не факт, что холерик свободно передаст бразды лидерства в руки сангвиника. На этой почве могут возникнуть серьезные разногласия. Если над отношениями работать и быть терпимыми, то у пары получится создать крепкий союз.
Холерик и флегматик могут сосуществовать друг с другом, но атмосфера в доме всегда будет напряженной. Холерик постоянно торопит флегматика, флегматик хочет жить и развиваться в удобном для себя темпе. Без умения идти на компромиссы и уступать, пара обречена на расставание.
Холерик и меланхолик вряд ли смогут создать крепкую пару. Меланхоличная слезливость будет раздражать холерика и даже угнетать его. Холерик может начать срываться на свою вторую половинку, а потом мучиться от чувства вины.
Кроме того, холерику непонятны душевные терзания и постоянная грусть меланхоликов. Такое состояние они считают надуманной глупостью. Единственный шанс на сохранение союза – это обоюдная работа над собой. Холерику придется воспитывать в себе эмоциональность и чувствительность, меланхолику – учиться реагировать на ситуации более хладнокровно и жестко.

Лучше всего холерику подходит сангвиник, но даже в этом союзе неизбежны ссоры и конфликты.
Как воспитывать ребенка-холерика — 10 советов
Дети-холерики очень непросты в воспитании, поэтому родителям придется применять мудрость, терпимость, а порой и чудеса ораторского мастерства:
- Важно научить маленького холерика держать эмоции под контролем, а не взрываться из-за любой неудачи. Ему нужно объяснить, что от крика, слез и обзывательств ситуация не изменится, а нервничать вредно для здоровья.
Научить ребенка сдерживать себя можно при помощи простого правила – досчитай про себя до 10, прежде чем полезешь с кулаками на товарища или решишь закатить истерику в супермаркете. - Неиссякаемую энергию холерика нужно направлять в правильное русло, чтобы она не выходила из него в виде драк, истерик и нарушения дисциплины в учреждениях. Можно записать ребенка на танцы, спорт или в кружок эстрадной песни.
- Если родители заметили, что ребенок излишне балуется, ему нужно найти занятие. Пусть это будет посильная работа по дому (насыпать коту корм, протереть пыль, помыть чашки). Ребенок и проявит активность, и будет приобщаться к работе по дому. Это поможет ему быстрее стать самостоятельным и ответственным.
- Детям-холерикам зачастую не хватает хороших манер. Научить им ребенка можно при помощи совместного чтения и обсуждения поучительных книг.
- Из окружающей обстановки лучше исключить то, что возбуждает нервную систему ребенка.
- Мягко настаивать на том, чтобы маленький холер был усидчив и доводил начатое дело, даже самое маленькое, до конца.
- Домашние дела преподносить в формате игр или квеста.
- Ребенок-холерик может выводить родителей из себя своим поведением, но поддаваться на провокации нельзя. Общаться с чадом нужно уважительно, мягко. Крик от родителей подрывает доверие ребенка ко взрослым.
- Не стоит часами в чем-то убеждать холерика или идти с ним на сделки. Лучше просить, тактично, то твердо.
- Прислушиваться к словам ребенка, для него это очень важно.
Что делать, если я холерик
Темперамент холериков очень нестабильный, зачастую мешает жить своим обладателям. Людям с таким психотипом важно знать некоторые лайфхаки, чтобы стать более сдержанным, но не потерять самого себя:
- Подавлять в себе негатив – плохая затея, которая приведет к накоплению чувства гнева и психосоматическим заболеваниям. Лучше выплеснуть негативные эмоции, но сделать это правильно. Как именно, мы рассказывали в статье о гневе.
- Развивать в себе эмпатию и чувство такта, почаще задавать себе вопросы: «А что чувствует сейчас мой собеседник», «Правильно ли я поступаю в отношении его?», «Не задеваю ли я его чувства?». Близких друзей и родственников можно даже напрямую спрашивать об этом.
- Не нужно пытаться все контролировать и принимать решения за других людей. Только сам человек знает, как для него будет лучше, а держать все под контролем попросту невозможно. Стоит выделять основные цели и выполнять их, делегировать полномочия.
- Заниматься спортом или другим видом деятельности, который помогает выплеснуть скопившуюся энергию. Кому-то помогает бег, кто-то играет в театре самодеятельности, а кто-то осваивает музыкальные инструменты.
- Снять с себя часть полномочий и понять, что человек не может знать всего на свете.
- Постараться подружиться с флегматиком и перенять у него такие черты личности как выдержанность, стабильность, тактичность. Иногда холерик начинает неосознанно копировать эти качества, что лишь идет ему на пользу.
- Тщательно контролировать громкость своего голоса, не повышать его без надобности. В повседневной жизни стараться разговаривать ровным, спокойным тоном, в полголоса.
- Холерикам важно смотреть вглубь себя и заниматься самопознанием, поэтому могут помочь медитативные практики. Главное найти наставника, который откликнется.
Медитации могут показаться нудными с одним мастером, а с другим это будет удивительный инструмент.
Благодарим за прочтение статьи. А к какому типу темперамента относите себя вы? Есть ли среди наших читателей холерики? Расскажите о своем психотипе в комментариях.
Отправляйте статью друзьям и родственникам, сохраняйте ее себе, чтобы не потерять. Практические рекомендации помогут спокойно сосуществовать с холериком, воспитывать его и находить общий язык с самим собой при данном типе темперамента.
Я халерик-флегматик, во мне больше флегматичности. если покидают силы и ресурс, вот там в полной мере проявляется халерик
Когда трудности, спокойный флегматик уходит на задний план. Это надо уметь контролировать, иначе можно причинит боль близким.
надо ставить себя почаще на место других.