Практика «День комплиментов» — зачем хвалить другого человека, плюсы для вас

Похвала Практики на каждый день

Отслеживайте в течении дня то, что хорошо делают другие люди. И говорите комплименты.

Пример

Важно говорить комплименты за что-то конкретное, а не абстрактное. Не «круто, молодец», а:

  • «как у тебя оперативно получается выполнять правки в отчете»;
  • или «какое красивое платье, мне всегда нравился твой вкус, умение подбирать вещи четко под ситуацию».

Абстрактные комплименты не несут ценности. Важно отмечать конкретное действие, то что вас действительно привлекает в человеке и нравиться. Придумывать не надо, это сразу чувствуется.

Толкование

Наряду с негативом мы часто сдерживаем и позитивные порывы к другим людям. Кто-то просто не замечает в других ничего хорошего, а кто-то боится сказать.

Задержанная благодарность и выражение позитивных чувств сказываются на состоянии точно так же как невыраженный негатив. Это может стать причиной психосоматики. Важно научиться выражать все эмоции и чувства.

А если вы не замечаете в людях ничего хорошего, значит много обесцениваете. И эта практика прекрасный повод обратить внимание на людей, которые вас окружают, уделить им внимание. Это поможет укрепить коммуникации, даст энергию и вдохновение.

Управляй временем
Оцените статью
Психология Налегке
Добавить комментарий

  1. Эля

    Это реально работает!!! Стала говорить мужу, вначале нелепо. А потом он так привык, что думает, что я всегда так делаю)))))

    Ответить
Skip to content Adblock
detector