Обзор игры от сайта psiholoog.ru «В ресурсе»

В ресурсе Практическая психология

Это страница с описанием игры «В ресурсе». «В Ресурсе» — это ежедневные практики, которые помогут оставаться в ресурсе каждый день, стабилизировать состояние. Шаг за шагом закрыть слабые стороны своей жизни и развить сильные.

Как появилась игра

В последнее время нас окружает много информации. Одна на вес золота, а другая вытягивает последние силы, забирает мотивацию и вгоняет в депрессию.

Вокруг стало слишком много всего. Это не позволяет ни на чем сосредоточится, постоянно выбивает из колеи и сбивает с намеченного пути.

Внимание — нужно переносить на то, что помогает и развивает.

В итоге появилась игра «В ресурсе», она помогает сохранить достойный уровень энергии и не забывать о самом важном.

ИГРА «В РЕСУРСЕ»
«В Ресурсе» — это ежедневные практики, которые помогут оставаться в ресурсе каждый день, стабилизировать состояние.

Сколько займет времени

Игра занимает всего 10—20 минут в день. Задания нужно выполнять ежедневно. Задания легко совмещать с другими делами.

Для чего нужна игра и что она дает

Эта игра поможет сохранить силы для себя, близких и любимых людей. А не расплескать энергию на телефон, нервных коллег и прохожих, неуравновешенного начальника и корыстных подруг.

Ваши выгоды:

  • Прилив сил.
  • Сохранение энергии.
  • Позитивный настрой.
  • Прививаются привычки.
  • Развивается осознанность.
  • Делает состояние более стабильным.
  • Развивается любовь к себе.
Это интересно!  Упражнение «Индивидуальные психологические причины зависимости от сладкого»

Как правильно играть

Каждый день выполняйте практики вместе с нами, для этого сохраните сайт в закладках.

  • Нажмите на кнопку и в абсолютно случайном порядке вы получите практику.
  • Читайте само задание, примеры и объяснение.
  • Выделите время на выполнение задания отдельно, или выполняйте совместно с другими делами.
  • Запишите инсайты и наблюдения в дневник.
  • Поделитесь инсайтами в комментариях к заданию. Это поможет закрепить успех и замотивирует других участников.

Как закрепить успех

После того, как вы освоите большинство практик, вы можете выбрать себе самую эффективную, и выполнять ее неделю каждый день подряд. Так практика войдет в привычку.

После вы можете опять вернуться к сервису, ведь в формате игры работать над собой это так весело. Тем более практик становиться все больше, они охватывают разные стороны вашей жизни. И появляется уникальная возможность заметить пробел там, где вы сами бы не догадались посмотреть.

Заведите дневник

Дневник — то, что сопровождает все практики, его заполняйте ежедневно. Описывайте свои успехи и инсайты, анализируйте. После корректируйте поведение.

Через дневник успехи закрепляются гораздо лучше.

Еще одна сила дневника. В моменты уныния перечитывайте дневник, и увидите, как много побед в вашей жизни.  

Важный итог

Секрет в регулярности. Изменения будут видны, только если выполнять практики постоянно, каждый день.

Регулярность — это слабое место у многих. Интерес со временем пропадает в любой деятельности, если его не подпитывать. Для этого и придумана игра, чтоб было интересно себя развивать.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Олег

    Игра уже доступна? Можно со скриншотами, пожалуйста? Если честно, не понял, где именно на сайте кнопка с игрой)

    Ответить
    1. Екатерина автор

      Игра будет на следующей неделе)

      Ответить
Adblock
detector