Что такое сензитивность простыми словами — в какие периоды что формируется у человека

Сензитивность Психологические понятия

Эмоциональная сфера человека отличается чувствительностью и разнообразностью. Человек может сопереживать другому, разделять с ним радость или грустить из-за неудач. Это проявление сензитивности. Само по себе это качество нейтрально, но при сильном проявлении сензитивность может здорово испортить человеку жизнь.

Что такое сензитивность

Сензитивность – это особенность характера человека, комплекс личностных особенностей. Благодаря ей человек ощущает эмоции и реагирует на внешние раздражители. Слово сензитивность произошло от латинского sensus, что в переводе означает чувство, восприятие, чувствительность.

Сензитивность в психологии – это повышенная чувствительность индивида к событиям, происходящим в его жизни.

В психологии есть понятие сенситивных идей отношений. Это качество человека приписывать другим людям свои мысли по поводу определенных явлений. Например, девушка считает себя непривлекательной и думает, что другие такого же мнения. Хотя, окружающие считают ее довольно милой и симпатичной.

Виды сензитивности — социальная, возрастная и другие

Сензитивность подразделяется на несколько видов.

Вид сензитивности.Характеристика вида.Пример из жизни.
Эмоциональная.Способность эмоционально, а где-то и излишне эмоционально реагировать на незначительные и бытовые жизненные события.Студентка перед сдачей зачета плачет, волнуется, нервничает, хотя неплохо знает материал.
Органическая (сенсорная).Проявляется как повышенная чувствительность сенсорно-перцептивной сферы (ощущение, восприятие, воображение). Человек познает в процессе обучения новый материал, испытывает интерес, удовольствие, сосредоточенность.
Высшей нервной деятельности (темперамента).К этим особенностям относится быстрота и скорость протекания нервных процессов, реакций, эмоциональную возбудимость.Этим свойством личности и способностью тонко чувствовать отличаются люди с меланхолическим темпераментом и эмотивной акцентуацией характера. Также им свойственно повышенное самокопание, что только усиливает сензитивность.

Существует еще одна классификация сензитивности:

  1. Наблюдательная (классическая) сензитивность. Человек улавливает любые тонкости в поведении или эмоциях собеседника.
  2. Теоретическая сензитивность. Это умение индивида эффективно использовать полученные теоретические знания о людях и межличностном общении на практике.
  3. Номотическая сензитивность. Способность выявлять черты и особенности поведения, которые свойственны людям определенного возраста или социальной группы. На основании этих знаний социальные контакты выстраивать легче.
  4. Идеографическая сензитивность. Желание понимать индивидуальные особенности каждого человека, формирование общения на основании этих наблюдений.
Вы чувствительный человек?
Да
89.47%
Нет
0%
Временами
10.53%
Проголосовало: 19

Социальная сензитивность

Социальная сензитивность проявляется в межличностных контактах. Человек анализирует невербальные сигналы, которые исходят от его собеседника (мимика, взгляд, выражение лица). Исходя из этого, он понимает, как дальше выстраивать беседу, это значит, что она выстраивается более продуктивно и эффективно.

Это умение помогает человеку успешно завязывать новые знакомства, продвигаться по карьерной лестнице и просто быть чутким, приятным собеседником.

Положительная социальная сензитивность помогает человеку и облегчает его жизнь, но она бывает и отрицательной. Например, когда человек испытывает резко негативные эмоции по отношению к самому себе в ситуациях: «Я недостаточно хорош, со мной никто не захочет общаться» или «На должность требуются только смелые и предприимчивые люди, а я даже не буду пробовать».

Возрастная сензитивность

Возрастная сензитивность выделяется на определенном этапе личностного развития человека. Он становится более чувствительным к внешним воздействиям окружающей среды.

В период чувствительного, сензитивного возраста можно легко научиться чему-то новому. Конечно, сделать это можно будет и потом, но с куда большими усилиями и проблемами. Человек будет понимать, что возможность упущена, это будет давить на него.

Именно поэтому родители и учителя должны знать о сензитивных периодах, распознавать их характерные особенности, формировать у ребенка качества и навыки вовремя. Сензитивные периоды универсальны. То есть, у каждого человека они наступают в примерно одинаковое время, независимо от пола, национальной принадлежности, культурных различий.

Что такое сензитивные периоды

В педагогике, педагогической и возрастной психологии есть определение сензитивный период – это временные рамки, когда какое-либо качество или психическое свойство развивается лучше. Периоды:

  1. 0-4 месяца. Ребенок реагирует на звуки, учится распознавать и воспринимать речь, совершать персональную двигательную активность (перевернуться, держать голову).
  2. 1-1,5 года. Начало развития языковых навыков, запоминание первых слов, звукоподражательные процессы.
  3. 2-2,5 года. Очень быстро накопление и расширение словарного запаса. Научение правильно выражать свои эмоции, чувства, желания. Первоначальное освоение грамматических норм родного языка.
  4. 2,5-3 года —  ребенок начинает думать и проговаривать свои мысли вслух. В речи может проскакивать некоторая эгоцентричность, но для такого возраста это считается нормой.
  5. 3,5-4 года. Ребенок употребляет словесные конструкции осознанно, способен вести осмысленную беседу, отвечать на вопросы.
  6. 4-4,5 года – умение использовать слова для решения проблем. Например, если ребенку хочется поиграть с чужой игрушкой, он уже не будет ее отбирать и драться, а сможет попросить ее.
  7. 5 лет – интерес к буквам и письменной речи. Ребенок учится распознавать буквы на письме, постепенно учится читать и писать.
  8. 5-6 лет – сензитивный период для освоения фонетики, грамматики и других языковых структур. Также в этом возрасте происходит начальное освоение правил письменной речи. Формируется любознательность и активность, ребенок подражает в поведении значимым взрослым.
  9. 6-10 лет – благоприятное время для учебной деятельности. Дети открыты для всего нового и непознанного ранее, мозг очень податлив и пластичен. Младшие школьники учатся считать и писать на более серьезном уровне, осваивают мыслительные процессы, логические связи. Появляется выраженное чувство долга, стремление к достижению успеха. Развиваются навыки коммуникации в коллективе.
  10. В подростковом возрасте у человека формируется самооценка, он начинает активно познавать себя и искать свое место в жизни. Также не менее активно развиваются навыки коммуникации и социального взаимодействия. В некоторых сферах жизни подросток экспериментирует с целью поиска себя. Периодически ему хочется вставать на лидерские позиции, например, в группе сверстников.
  11. Ранний юношеский возраст – сензитивный период для формирования жизненных ценностей, приоритетов и ориентиров. Человеку хочется быть ближе к людям, выстраивать коммуникации.
  12. Период ранней взрослости сензитивен для построения карьеры, любовных отношений, получения серьезного образования.
  13. Средняя взрослость характеризуется упорной работой над собой, ведением разнообразной и зрелой жизни. Семейные отношения, как правило, уже выстроены, человек испытывает удовлетворенность от них. Появляется желание обучать и воспитывать новое поколение.
  14. В позднюю взрослость человек оценивает общую картину прожитой жизни, подвергает ее спокойным, взвешенным оценкам. Учится принимать прожитую жизнь такой, какая она есть, примиряется с неизбежным, задумывается об уходе из жизни.

Признаки сензитивности и примеры

Признаки сензитивности обычно сопровождают характерологическое особенности человека. Если индивид сензитивен, то ему присущ ряд качеств.

Признак сензитивности.Пример из жизни.
Робость.Человек при сензитивности не проявляет решительности, активности, не ведет себя нагло. В большинстве случаев держится в стороне.
Самокритика.Сензитивные люди редко считают себя красивыми, успешными, умными или выдающимися. Комплименты принимают с трудом, чаще отшучиваются.
Низкая самооценка.Сензитивные люди могут считать себя хуже других, постоянно сомневаться в себе. Из-за этого они ведут себя зажато, нередко упускают интересные и перспективные возможности.
Склонность к длительным переживаниям.Обычный человек быстро забывает ссору, случайную оплошность или неловкую ситуацию. Сензитивный по этому поводу долго переживает, думает, что и как он мог бы изменить.
Повышенная эмоциональность.Сензитивный человек может расплакаться от умиления при виде котенка или разрыдаться во время прочтения романтической книги.
Застенчивость.Сензитивы редко сами проявляют инициативу, ведут себя раскованно или являются душой компании.
Комплекс неполноценности.Низкая самооценка и неуверенность в себе при сензитивности легко перерастают в комплексы, человек действительно перестает верить в собственную привлекательность, считает себя ужасным.
Страх перед новым.Сензитивные люди тяжело меняют место учебы или работы, для них перемены и новшества связаны с определенным стрессом.
Умение налаживать отношения с другими.Людям с повышенной сензитивностью свойственна уступчивость, тактичность, умение вставать на место другого человека.
Настрой на плохое из-за неудачного опыта в прошлом.Если у человека с повышенной сензитивностью один раз что-то не получилось, то в дальнейшем он будет настраивать себя на негатив, с трудом поверит в собственный успех.
Памятка о сензитивности

А у вас в окружении есть сензитивные люди? Какие особенности и черты характера вы за ними замечали? Расскажите об этом в комментариях.

Причины возникновения сензитивности

Причины сенситивности подразделяются на физиологические и жизненные. К физиологическим причинам сензитивности относятся:

  1. Склонность к неврозам и депрессивным состояниям.
  2. Наследственные, генетические особенности индивида.
  3. Травмы мозга (в том числе и полученные при рождении).
  4. Заболевания психики.
  5. Диагностированное тревожное расстройство.

Жизненные причины повышенной сензитивности часто сопряжены с неправильным воспитанием:

  1. Родители вели себя слишком строго, не проявляли эмоциональную вовлеченность в психологическое состояние ребенка.
  2. Случаи домашнего насилия, тирании в семье.
  3. Категоричность родителей, слишком жесткие методы воспитания.
  4. Требование соблюдать «железную» дисциплину.
  5. Проживание в неполной семье.

Все «за» и «против»

У сензитивности есть как положительные, так и отрицательные стороны. К положительным относятся:

повышенная моральность и нравственность;
развитое чувство ответственности;
мягкость, доброта и эмпатия;
готовность прийти на помощь нуждающемуся или пострадавшему;
возможность улавливать тонкие эмоции человека, лучше понимать его;
перфекционизм, благодаря которому человек сможет достичь значительных успехов в карьере;
умение быстро справляться с конфликтными ситуациями и сплачивать вокруг себя людей.

К минусам сензитивности относятся:

проблемы с социализацией;
невозможность достичь своей цели из-за банальной боязни и нерешительности;
есть риск, что сенситивная личность станет замкнутой, начнет ограничивать социальные контакты;
мешает сближению людей, так как не все принимают гиперчувствительность;
упущенные возможности из-за трусоватости и нежелания брать на себя инициативу.

Подходящие профессии – карьера и деятельность

Благодаря умению налаживать контакты и понимать других людей, сензитивный человек будет особенно успешен в профессиях, где нужно взаимодействовать с другими людьми, помогать им. Сензитиву стоит попробовать себя в профессиях:

  • врач, медсестра, медицинский работник;
  • психолог, психотерапевт;
  • учитель-предметник, учитель начальных классов;
  • няня;
  • воспитатель в детском саду;
  • работник центра развития для детей;
  • преподаватель в школе искусств;
  • ветеринар;
  • работник благотворительного фонда;
  • социальный работник.
В каких еще профессиях человек-сензитив будет успешен?
Екатерина
Сензитивному человеку стоит попробовать себя в профессиях, где требуется перфекционизм и скрупулезность. Например, работник салона красоты, швея, мастер по ремонту часов, специалист по ремонту компьютеров и бытовой техники.

Как использовать сенситивность себе во благо

При помощи повышенной сензитивности можно достичь следующих благих целей, которые будут помогать человеку в жизни.

Например, перфекционизм поможет во всем поддерживать порядок (дома, на рабочем месте, в личных делах). Человек не будет тратить лишнее время на поиски или организацию, будет более продуктивным и эффективным.

Умение воспринимать мелкие детали поможет сензитивному человеку в профессиях, где нужны четкость, внимательность и усидчивость. Стоит попробовать себя в таких сферах деятельности, и высокая сензитивность поможет индивиду построить карьеру, вырасти как специалисту.

Высокие коммуникативные навыки позволяют сензитиву иметь много знакомых, к которым можно обратиться в сложной жизненной ситуации или просто хорошо провести время вместе.

А как вы считаете, можно ли использовать сензитивность себе во благо? Поделитесь своими рассуждениями в комментариях.

Нужно ли специальное лечение и коррекция личности сенситива?
Екатерина
Если человеку сензитивность не доставляет неудобств, то корректировать ничего не нужно. В случае, когда сензитивность начинает мешать карьере, психологическому благополучию и социальному взаимодействию, стоит обратиться к профессиональному психологу.
Дополнительная информация по теме:

Развитие сензитивности

Есть люди, которым не хватает чувствительности, эмпатичности и умения ставить себя на место другого человека. В таком случае эмоциональная сензитивность подлежит развитию. Для этого есть специальные упражнения и методики:

  1. Упражнение «Наблюдательность». Выполнять его нужно в специальной тренинговой группе или в компании друзей. Один человек выходит за дверь, другие в произвольном порядке рассредоточиваются по комнате, занимают определенные места и позы. Испытуемый возвращается в комнату и в течение минуты запоминает картину. Снова выходит, люди меняются местами. Задача испытуемого – вернуть все так, как было изначально.
  2. Игра «Эмоциональный крокодил». Всем знакома веселая игра «Крокодил», но для психологической ее версии нужно подготовить карточки с названиями эмоций. Человек тянет карточку и невербально демонстрирует эмоцию. Задача других – угадать эмоцию. Играть можно даже вдвоем с другом или любимым человеком.
  3. Упражнение «Пойми соседа». Человеку нужно сделать предположение о состоянии своего соседа, высказать его вслух. Сосед же будет подтверждать или опровергать эти догадки.

Также практики, упражнения и идеи для развития качества можно найти в статье про милосердие.

Благодарим за прочтение статьи. А вам свойственна гиперсензитивность? Это качество вам больше мешает, или помогает? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Сохраняйте себе статью, чтобы не потерять упражнения и методики, отправляйте ее друзьям, родным. Это поможет возвращаться к материалу и лучше понимать окружающих людей.

Оцените статью
Психология Налегке
Добавить комментарий

  1. Olya

    Интересно про периоды, ими многое можно объяснить. Например, что ребенку в первый год надо как-можно больше всего показывать. Или что ребенок действительно может быть не готов к школе в 6 лет

    Ответить
В каких еще профессиях человек-сензитив будет успешен?
Сензитивному человеку стоит попробовать себя в профессиях, где требуется перфекционизм и скрупулезность. Например, работник салона красоты, швея, мастер по ремонту часов, специалист по ремонту компьютеров и бытовой техники.
Нужно ли специальное лечение и коррекция личности сенситива?
Если человеку сензитивность не доставляет неудобств, то корректировать ничего не нужно. В случае, когда сензитивность начинает мешать карьере, психологическому благополучию и социальному взаимодействию, стоит обратиться к профессиональному психологу.
Skip to content Adblock
detector