К чему критичному приводит равнодушие и что это такое — практические советы, чтоб не утратить чувства

Иллюстрация равнодушия Психологические понятия

В жизни всем нам встречались люди холодные, безучастные, не обращающие внимания на чужие горести и переживания. Это означает, что им присуще равнодушие. Равнодушие – это приобретенная черта, человек таким не рождается. Какие события могут воспитать в человеке столь неприятные черты и как не стать их жертвой?

Что такое равнодушие

Равнодушие – осознанный выбор человека. Значение слова равнодушие — это полный отказ от участия в действиях, которые не касаются непосредственно самого человека. Такие люди не умеют проявлять поддержку, милосердие, сострадание.

Равнодушие может возникать у всех людей. Это не зависит от склада характера и душевных качеств.

Психология состояния заключается в том, что иногда человек не имеет нужного количества ресурсов и энергии, чтобы взаимодействовать с другими людьми.

Научные исследования

Определением безразличия на научном уровне занимались такие психологи как Рубинштейн, Фабри, Спиноза, Фетискин, Шурыгина. Они сошлись во мнение, что равнодушие можно прировнять к таким эмоциональным проблемам как апатия, снижение активности.

  • Фетискин проводил масштабные исследования, в которых были задействованы школьники и студенты. Объект изучения – равнодушие, возникающее из-за скуки.
  • Шурыгина проводила аналогичный эксперимент, но ей были интересны учащиеся музыкальной школы. Она выяснила, что равнодушие возникает из-за того, что ожидания студентов по поводу занятий не оправдываются. Те, кто не испытывал равнодушия, чаще всего говорили о другой сильной эмоции – страхе перед преподавателем.

Состояние в психологии характеризуют как полное отсутствие чувств и эмоций (положительных и отрицательных). Доказано, что спровоцировать равнодушие могут проблемы со здоровьем, прием лекарственных препаратов.

Также ученые пришли к выводу, что равнодушие бывает двух видов. В первом случае человека действительно не интересуют происходящие события. Он выглядит грустным, угнетенным. Во втором люди прячут собственное безразличие, пытаются делать вид, что они успешные и деловые.

А вам приходилось встречать таких людей?

Одно ли тоже равнодушие и безразличие

Как можно охарактеризовать эти два качества?

БезразличиеРавнодушие
Бесчувственность
Апатичное состояние
Привычка думать лишь о себе самом
Несобранность в рабочих, семейных, деловых вопросах
Медлительность и необязательность
Полное отсутствие чувств, эмоций, переживаний

Как видно из таблицы, безразличие и равнодушие – это разные качества. Безразличие тесно связано с ленью, наглостью, беспринципностью. Такой человек не считает нужным задумываться о том, что чувствуют другие.

Равнодушный рад был бы испытать весь спектр эмоций. Ему мешают сделать это события, приведшие к состоянию.

А вам встречались безразличные или равнодушные люди? Как проявлялись эти качества?

Какого человека можно назвать равнодушным

Жизнь для равнодушного человека слишком быстро теряет краски и яркость. И на то есть причины, ведь ему приходится испытывать много негативных эмоций.

Равнодушный человек обычно проявляет ряд качеств:

  1. Недостаток сочувствия, соучастия.
  2. Состояние апатии прострации.
  3. Трудности с улавливаем состояния и эмоций других людей.
  4. Ограниченные социальные контакты, отсутствие интересов и желаний (окружающие обычно сторонятся равнодушного человека, неохотно с ним общаются).
  5. Привычка говорить только на интересные себе самому темы.
  6. Защита от эмоций и чувств других людей.
  7. Проявление нетактичности (обсуждение полных людей в присутствии человека, который борется с лишним весом).
  8. Осуждение людей без попыток понять, чем вызвано их поведение.
  9. Слишком грубое обращение с обслуживающим персоналом (официанты, кассиры, операторы).

А какие чувства испытываете вы к равнодушным людям? Хочется ли вам им помочь стать добрее? Смотрите видео с интересным взглядом на равнодушие.

Этапы

Равнодушный человек таким становится не сразу. Перед тем, как прийти к полному равнодушию, ему приходится пройти через несколько этапов:

  1. Нежелание помогать животным, отсутствие жалости к ним.
  2. Равнодушие к посторонним людям, игнорирование их бед и неприятностей.
  3. Нежелание помогать людям из не слишком близкого круга знакомств (коллеги по работе, соседи, однокурсники).
  4. Апатия по отношению к друзьям, приятелям, хорошим знакомым.
  5. Безразличие к членам семьи.
  6. Отвращение к самому себе, нежелание заботиться о себе, радовать себя.
  7. Полное равнодушие как психологическая защита и образ жизни.

Виды равнодушия и в чем оно проявляется

Безразличный человек может проявлять равнодушие в разных сферах своей собственной и общественной жизни. Примеры различных видов равнодушия:

  1. Направленное на самого себя. Человеку все равно, как он выглядит, что говорит, как ведет себя.
  2. В семейных отношениях. Им неинтересно, как живут близкие люди.
  3. В общественном, социальном взаимодействии. Люди перестают уступать место в общественном транспорте, отмахиваются от тех, кто просит помощи. Иногда могут настраивать на равнодушие других, например, «Зачем ты подсказываешь дорогу этому мужчине, он наверняка какой-то пьяница или хочет тебя обокрасть».
  4. К собственной деятельности, работе. Работника не привлекает то дело, в котором он задействован. Ему приходится делать над собой усилие, чтобы встать утром и пойти на работу. Ее выполнение без энтузиазма может послужить причиной увольнения.
  5. К окружающей среде. Человек освобождает себя от ответственности за вовлеченность в мировые проблемы. Ему выгоднее игнорировать их.

А какие виды равнодушия случалось проявлять вам? Замечали ли вы нечто подобное у своих друзей или близких?

В отношениях и любви

Многие люди жалуются на то, что их партнер начал проявлять невнимание, безразличие. Равнодушное отношение обычно проявляется:

  1. Партнер забывает позвонить, написать.
  2. Во время разговора не проявляет эмоций, заинтересованности.
  3. Постоянно отводит взгляд. Смотрит в окно, в потолок, в телефон, но только не на партнера.
  4. Ведет себя рассеянно, забывает о просьбах.
  5. Старается побыстрее закончить встречу.
  6. Проявляет раздражение, когда партнер пытается рассказать о своих чувствах, проблемах или как прошел день.
  7. Не ведет себя нежно, ласково.
  8. Предпочитает проводить свободное время за компьютером, телевизором, за общением с другими людьми. Всячески избегает общения со своей второй половинкой.
  9. Не использует в разговоре местоимения «мы».
  10. Демонстрирует равнодушное отношение в постели.
  11. Свободные отношения между мужчиной и женщиной.
В скольких пунктах вы проявляете равнодушие в отношениях?
1—3
17.95%
4—6
30.77%
7—10
51.28%
Проголосовало: 39

Отношение к другим людям

Безразличное отношение к другим людям обычно выражается в нежелании помочь, уступить, уделить внимание. Человеку безразличны судьбы окружающих. Часто он демонстрирует такие черты характера как безжалостность, черствость.

Примеры такого отношения можно видеть практически ежедневно. Например, старушка уронила сумку и рассыпала продукты. Никто не подходит к ней и не предлагает помочь.

А вы предлагаете обычно помощь людям в аналогичных ситуациях?

У мужчин

Равнодушные люди часто встречаются среди мужчин. Это связано с особенностями воспитания мальчиков. С детства им внушают, что они могут выдержать все, что угодно. Мальчикам запрещают плакать, грустить или как-то еще демонстрировать негативные эмоции. Якобы, это унижает их мужское достоинство.

Некоторые парни принимают на веру эту идею и становятся едва ли не бесчувственными роботами. В дальнейшем им сложно выстраивать гармоничные взаимоотношения, говорить о своих чувствах, выражать эмоции.

К политике и окружающей среде

Часто людей не интересуют политические проблемы, вопрос загрязнения окружающей среды или массовой гибели животных. Они предпочитают не ввязываться в процесс, который отнимает много времени и энергии.

Других же людей настолько беспокоит эта проблема, но они ничего не могут с ней сделать. Для них единственный выход – быть равнодушным к происходящему.

Например, человек покупает сумку из крокодиловой кожи и не думает о том, что пострадало животное. То есть, он сознательно спонсирует такой бизнес.

На фото отрывок из книги «Sapiens» автор Юваль Ной Харрари, страницы 418—420. Во фрагменте показано равнодушие к животным. И приведено в пример исследование Гарри Харлоу, где маленькую мартышку отлучили от матери и наблюдали, как она будет реагировать на два муляжа.

Безразличие эмоция или образ жизни — психологическая защита

Человеческое равнодушие часто приводит к тому, что многие выстраивают психологическую защиту. Им проще относится ко всему безразлично, чем постоянно переживать. Это состояние могут спровоцировать разные причины. Самая распространенная – депрессивное состояние.

  • Человек разочарован в себе и окружающих, часто не видит смысла дальше жить и бороться.
  • Тот, кто стал жертвой чужого безразличия, часто сам становится равнодушным.
  • Или эмоционально тяжело дается любая ответственность, и любые эмоции. Даже крупные покупки, или новая должность на работе. Человек просто не способен выдержать такие сильные эмоции.

Однако, проявлять это качество могут и люди эгоистичные, слишком зацикленные на себе. Их интересуют только собственные проблемы и мировоззрение. Трудности других людей кажутся им пустяковыми. Такие люди даже не подумают о том, чтобы помочь другим. Обычно они не способны искренне радоваться чужому успеху.

Равнодушие и алекситимия

Термин равнодушие тесно связан с алекситимией. Равнодушие может быть одним из признаков алекситимии. Это состояние довольно серьезное, хоть и не заразное. Страдающие от него люди не способны разобраться в собственных чувствах и эмоциях, поэтому им тяжело понимать других.

Они не испытывают жалости, переживания, сострадания, ведут себя совершенно равнодушно. Их личностную и жизненную направленность можно охарактеризовать как примитивную.

Алекситимия может быть врожденной и приобретенной.

Врожденное состояние может возникать по причинам:

  1. Врожденные пороки плода.
  2. Поражения головного мозга.
  3. Родовые травмы.
  4. Инфекционные заболевания, возникшие в период беременности.
  5. Наследственная предрасположенность.
  6. Психические заболевания (например, шизофрения).
  7. Частые неврозы, скрытое депрессивное состояние.
  8. Серьезные психологические травмы.
  9. Травмы, затрагивающие головной мозг и ЦНС.
  10. Тяжелые заболевания, которые негативно сказались на работе головного мозга и ЦНС.

Как проявляется алекситимия:

  • Трудности в понимании и озвучивании собственных чувств.
  • Потребность в одиночестве.
  • Невозможность фантазировать, мечтать.
  • Непонимание чувства интуиции.
  • Неспособность видеть яркие, красочные сновидения.
  • Усиленно развитое логическое мышление, потребность подвергать все анализу.

Если алекситимия может быть врожденной, то равнодушие – нет. Это черта личности, которая возникает в результате негативных жизненных обстоятельств.

Почему люди становятся равнодушными

Человек не становится безразличным просто так. Иногда жизнерадостные, активные и участливые люди становятся равнодушными.

Часто к равнодушности его подводят определенные причины:

  1. Перенесенные ранее душевные, эмоциональные травмы.
  2. Непонимание чужой проблемы из-за отсутствия похожего жизненного опыта.
  3. Нарушения психики (алкоголизм, умственная отсталость, последствия употребления наркотиков).
  4. Пребывание в ситуации сильного эмоционального стресса и напряжения (смена места проживания, увольнение с работы).
  5. Потеря близкого человека, разрыв отношений со значимыми людьми.
  6. Отсутствие поддержки со стороны близких людей и отдыха.
  7. Опыт физического или эмоционального насилия.

Чтобы не допустить равнодушия у себя и близких, важно создавать комфортные условия для проживания, заботиться о себе, не игнорировать потребности организма.

Проблема равнодушия

Проблема равнодушного отношения к окружающим людям сегодня стоит очень остро. В последнее время его можно лицезреть настолько часто, что это уже стало нормой. Это качество уничтожает личность, не дает ей проявить свои светлые стороны.

Оно негативно влияет на чужую судьбу лишает окружающих людей помощи, которая может быть им необходима. Равнодушные люди опасны для общества, так как по их вине часто случаются преступления.

Это качество поощряет жестокость и безразличие (см. жестокий человек). Люди перестают пытаться мешать чему-то плохому. Они молча проходят мимо.

В мире создается общая атмосфера безнадежности и несправедливости. В трудную минуту человек перестает надеяться на помощь.

Чем опасно равнодушие и его последствия

Безразличие от окружающих людей – это общественное явление, которое рано или поздно затронет всех. Ребенок, видящий равнодушие со стороны родителей, будет вести себя также. Взрослый не поможет другому, продемонстрирует пренебрежение к людям.

Часто из-за этого возникают глобальные проблемы:

  1. Дети-беспризорники.
  2. Насилие, жестокое обращение в семьях.
  3. Отсутствие заботы о пожилых людях.
  4. Огромное количество бездомных животных.
  5. Трагедии из-за чужой халатности.

Быть безучастным плохо и страшно, так как из-за этого могут пострадать ни в чем не повинные люди, дети.

К чему ведет равнодушие общества к человеку

Часто равнодушие прививается человеку обществом. Например, когда родители запрещают ребенку подходить к бездомным животным. Они же грязные, с блохами, от них можно заразиться. После пары таких одергиваний ребенок не захочет накормить бездомного кота. В его голове родительские установки будут сильнее.

Нередки случаи, когда женщина останавливает мужа, который хочет вмешаться в драку подростков на улице. Она уверяет, что они сами разберутся, и вообще, сак и самому не долго получить по лицу.

Именно в таких ситуациях и формируется человеческое равнодушие, нежелание быть причастным.

Равнодушие общества к человеку и закрепленные в обществе примеры поведения приводит его к следующим проблемам:

  1. Трудности в общении с родственниками, друзьями.
  2. Нарушение семейных отношений, распад браков.
  3. Трудные взаимоотношения со своим ребенком.
  4. Появление чувства отчаяния, бессилия перед возникшими неприятностями.
  5. Нарушение социального взаимодействия.
  6. Если равнодушие замечал ребенок, то для него оно может стать моделью поведения во взрослой жизни.
  7. Происходит деградация личности, так как человек утраивает способность к сопереживанию.
  8. Появление у человека проблем психического и психологического характера (депрессия, фобии, повышенная тревожность).
  9. Психосоматические заболевания.
  10. Смерть или тяжкий вред здоровью из-за несвоевременно оказанной помощи.
  11. Иногда равнодушие общества ведет человека к совершению самоубийства.

Однако, общество борется с проблемой. Например, существует уголовная ответственность за намеренное неоказание помощи.

Памятка от psiholoog.ru по равнодушию

Как бороться с равнодушием и безразличием – практики

Если вы заметили за собой признаки равнодушия, то стоит начать с ними бороться.

Для начала заведите дневник. А возможно он у вас есть, если вы давно с нами. Старайтесь все задания выполнять письменно. Это важно:

  • Дневник, как дополнительный контроль, что вы не свернете с намеченного пути.
  • Записывая и анализируя события и свои мысли, вы видите все как бы со стороны. Находятся варианты, как поступить еще лучше и удобнее.

Помочь в этом могут несколько практик и приемов:

  1. Концентрироваться на позитивных моментах. Выписать из. Закрепить в подсознании и воспроизводить в особо тяжелые дни.
  2. Приобщаться к социальной жизни (общаться с близкими, посещать культурные мероприятия, получать новые эмоции). Запланируйте себе это.
  3. Нормализовать собственный образ жизни (правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом). Если есть жалобы на самочувствие, то показаться врачу.
  4. Поискать новые увлечения, хобби.
  5. Если есть возможность, то сменить окружающую действительность. Например, устроить себе небольшое путешествие.
  6. Поучаствовать в волонтерской деятельности. Если человек поймет, что его поступки спасли чью-то жизнь или кому-то помогли, то он перестанет относиться к ним с безразличием.
  7. Завести домашнего питомца. Часто четвероногие друзья возвращают человека к жизни, помогают справиться с апатией.

А какие практики помогают вам оставаться добрым и участливым? Запишите в дневник план и ежедневно заполняйте дневник, анализируйте свои действия. Главное – это постоянство. Заполняйте дневник, хотя бы месяц, и вы удивитесь результатам.

Благодарим за прочтение статьи и призываем поделиться ею в своих блогах и социальных сетях, чтоб не потерять практики. Проблему равнодушия нельзя замалчивать, с ней важно бороться вместе. Мы можем обсудить в комментариях самые серьезные задачи, и работать над ними вместе.

Оцените статью
Психология Налегке
Добавить комментарий

  1. Соня

    Я бываю равнодушна к людям, мне и самой это не нравится. А может это и не равнодушие, может какие-то страхи и зажатость. Не пойму.
    Иногда и надо помочь, а я не могу. Кажется что человек не достаточно делает для решения своих проблем. Что это гордыня?? высокомерие
    Или кажется что помощь просто не нежна.
    Практики хорошие. помогают лучше себя понять.
    Помогая другим, словно и свои мозги встают на место. Гордость уходит, и приходят обычные человеческие отношения.

    Ответить
Перейти к содержимому Adblock
detector