Филофобия – это боязнь сблизиться, влюбиться. Звучит парадоксально, но филофобия – это зависимость от независимости. И это тоже вариант страха, хотя филофобы утверждают, что они в порядке, и любовь им в жизни не нужна в принципе. Построить отношения с таким человеком все же можно.
Как называется боязнь влюбиться – определение
Боязнь влюбиться называется филофобией. Произошло от греческого слова «филос», которое означает любовь, сильную привязанность, и от слова «фобос», означающее страх.
Многие люди не подозревают, что у них есть этот страх, держат его при себе. С фобией можно столкнуться в подростковом возрасте (как правило, со временем проходит сама) и будучи взрослым человеком.
Почему люди боятся близости – причины
Фразу «Боюсь влюбиться» на терапии чаще всего произносят люди, с которыми случалось:
- Отвержение родителями, отсутствие глубокого эмоционального контакта со взрослыми.
- Переживание тяжелой семейной ситуации (развод родителей, постоянные ссоры, невозможность договориться, с кем останется жить ребенок).
- Физическое или эмоциональное насилие.
- Давление культуры или религии. В некоторых культурах при заключении брака не учитывается чувственная, любовная составляющая. Человек понимает, что не имеет права голоса при выборе партнера, поэтому предпочитает вовсе не строить отношения.
- Расторможенное расстройство социального взаимодействия (ребенок не получал внимания и любви, теперь боится сам испытать это чувство). Как правило, такие дети охотнее идут на контакт с малознакомыми людьми, чем с родственниками.
Мужчины
У мужчин филофобия может развиваться и по ряду других причин:
- мальчика подавляли и угнетали в детстве, навязывали ему образ идеальной возлюбленной;
- измена или предательство предыдущего партнера;
- потеря ребенка в браке или отношениях;
- воспитание мальчика в духе культа потребительской жизни;
- страх собственной финансовой несостоятельности;
- утрата человека, дорогого сердцу.
Женщины
У женщин филофобия возникает из-за:
- нелюбовь к себе, принятия себя и своей внешности, комплекс неполноценности;
- неудачный опыт сексуального взаимодействия или изнасилование;
- излишняя идеализация своей первой любви;
- внезапное расставание с партнером (прервал отношения без объяснений, перестал выходить на связь);
- страх разочарования партнером, боязнь повторить ошибки предыдущих отношений;
- отсутствие желания дарить кому-то заботу.
Как проявляется филофобия – признаки
Страх влюбиться проявляется на эмоциональном и физиологическом уровнях.
Телесное проявление
Люди с филофобией внешне выглядят очень богато, успешно и дорого, но всех их выдает сильное телесное напряжение. Напряжение хорошо заметно по рукам человека. Особо чувствительные люди в обществе напряженных филофобов сами начинают напрягаться, но не могут объяснить, почему.
Это происходит потому, что филофоб не умеет понимать и чувствовать свое тело. Из-за этого у филофоба могут развиваться психосоматические заболевания.
Особенности характера филофоба
Филофоба отличают определенные черты характера.
| Черта характера | Пояснение |
| Трудоголизм в крайней степени проявления | У филофобов обычно очень устойчивое финансовое положение, эти люди готовы много и продуктивно трудиться |
| Независимость | Человек транслирует, что он в состоянии все сделать сам, никогда не попросит у другого помощи, никогда не позволит решить свои проблемы другим людям |
| Повышенная эгоистичность, раздутое самомнение | Ведут себя зачастую заносчиво, не признают умений, навыков и достижений других людей. Всегда сосредоточен только на своем собственном «Я» |
| Склонность к зависимостям | Филофоб может позволить себе, например, пить ежедневно немного алкоголя, чтобы расслабиться |
| Скрытая неуверенность в себе | В потенциальные партнеры выбирают человека, который точно не уйдет, не предаст, не будет скандалить |
| Жизнь по принципу «потому что так надо» | Филофобы вступают в отношения, рожают детей и ставят перед собой какие-то цели не потому, что им этого хочется, а потому, что так надо, так положено в обществе |
| Формализм | Чувства и эмоции у такого человека очень формальны, не отличаются глубиной |
| Склонность обвинять других | Никогда не признает свою вину, слабость, неправоту, несостоятельность в каком-либо вопросе |
| Желание все контролировать | Навязывает свое мнение, принимает решения за других, считает, что знает, как лучше |
| Агрессия | Повышает голос, ведет себя жестоко, может проявлять неуважительное отношение |
| Повышенная истеричность | Обожает находиться в центре внимания, обладает повышенной энергичностью |
| Тревожность | За стремлением быть идеальным во всем прячется повышенная тревожность. Человек боится успокоиться, остановиться, расслабиться |
| До последнего доказывает, что у него все в порядке | Даже если филофоб находится в бедственном или плачевном положении, он будет утверждать, что он в норме, и помощь ему не нужна |
А вы боитесь влюбиться, чувствуете за собой склонность к филофобии? Или, напротив, у вас все хорошо в отношениях, и есть гармония с самим собой? Расскажите об этом в комментариях.
Разновидности фобии
Боязнь любви и отношений бывает нескольких видов:
- Страх перед длительными отношениями. Не все готовы вступать в практически пожизненный союз с одним партнером или партнершей.
- Боязнь серьезных отношений. Человек боится ограничений, которые на него наложит новая жизнь, изменения привычного круга своих обязанностей. Резкая смена образа жизни и необходимость поддерживать новые родственные связи радует далеко не всех.
- Опасение процесса сексуальных отношений. Часто секса как такового боятся люди с низкой самооценкой или очень неуверенные в себе.
- Страх нового. Возможно, в предыдущих отношениях у человека случился провал или болезненный разрыв, теперь он боится довериться новому партнеру.
Кому грозит филофобия
Такое состояние может с повышенной долей вероятностью развиться у:
- людей, которые не уверены в себе и слишком зависимы от чужого мнения;
- людей с нестабильной, шаткой психикой;
- независимых, которые возводят это качество в особый приоритет;
- инфантильных и безответственных людей;
- тех, кто не желает думать об окружающих.
Последствия состояния
Самое распространенное последствие филофобии – это психосоматические заболевания. Человек обращается к врачу, врач не может найти у него никаких патологий работы внутренних органов, но симптоматика никуда не девается.
Может развиться депрессия, тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки. У мужчин часто страдает эректильная функция.
Так как люди с филофобией склонны к зависимости, у них чрезмерное употребление алкоголя или психоактивных веществ может перерасти в серьезную проблему.
Как избавиться от филофобии самостоятельно
Избавиться от филофобии самостоятельно возможно, помогут специальные практики, которые перепрограммируют видение человека. Это поможет открыться, начать доверять, смотреть на ситуацию в положительном ключе.
- Подумать о том, что лучше пару раз пережить опыт неудачных отношений, чем всю жизнь существовать в одиночестве. Да, будет неприятно, но это делает человека более опытным, стойким, развитым. Даже если любовь закончилась не слишком хорошо, порадуйтесь тому, что в вашей жизни было это прекрасное чувство.
- Порассуждать о том, насколько огромен и многообразен мир. Его населяют разные по характеру и взглядам люди. Не отвергайте хороших людей из-за того, что 2-3 человека в окружении оказались недостаточно мудрыми, достойными или тактичными.
- Понять, что любовь редко приходит сама собой. Нужно действовать, что-то предпринимать, быть открытым для общения, новых знакомств, нового опыта.
Описав проблему по вопросам выше, станут понятны основные причины, работать надо именно с ними. Напишите план действий на ближайший месяц и действуйте.
Если человек переживает тяжелую, травмирующую ситуацию (например, опыт изнасилования), то стоит обратиться к психотерапевту и вместе с ним проработать проблему.
Дополнительная информация по теме:
Есть ли шанс построить здоровые отношения с филофобом
Строить отношения с филофобом непросто, ведь эти люди крайне холодны эмоционально, в отношения вступают лишь для формальной видимости. Однако, если филофоб осознает свою проблему и будет готов работать над ней, с ним можно построить гармоничные взаимоотношения.
Отношения строятся через доверие и близость. Если отношения честные и искренние, то человек постепенно начнет доверять. Важно обсуждать все что тревожит и искать положительные подтверждения, что любовь — это безопасно и имеет очень много положительных моментов.
Это должен быть взаимный вклад обоих партнеров. Оба должны осознавать важность диалога и существующей проблемы. Оба должны прикладывать усилия. Можно начать с практики «Забота о близком«.
А есть ли среди ваших знакомых филофобы? Имели ли вы опыт общения и попытки выстроить отношения с такими людьми? Поделитесь подробностями в комментариях.
Благодарим за прочтение статьи. Сохраняйте ее себе, чтоб не потерять методики и иметь возможность к ним возвращаться. Полезно это будет не только филофобам, но и тем, кто переживает отрицательный опыт отношений. Делитесь материалами с друзьями и знакомыми, делайте репосты статьи в социальных сетях.
Конечно, когда предают это больно. Но надо жить дальше. Надо посмотреть в себя, и понять, почему так произошло