Как объяснить состояние аффекта и чем оно опасно: определение и примеры, помощь

Аффект Психологические понятия

Состояние аффекта возникает, когда человек не может найти выход из сложной, критической или опасной ситуации. Часто о состоянии аффекта говорят, когда человек совершает какие-то противозаконные действия. А вы знали, что в состоянии аффекта человек буквально перестает быть самим собой?

Что такое состояние аффекта – механизм

Значение слова аффект произошло от латинского affectus. Означает сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями (Большой словарь психологических терминов Мещеряков Б., Зинченко В.).

Понятие состояния аффекта тесно связано с физиологическими процессами, происходящими в организме человека. Самое первое, что происходит с человеком – это мощнейший выброс гормона адреналина. На уровне вегетативных (внутренних) реакций учащается пульс, дыхание становится более поверхностным, повышается уровень артериального давления, могут возникнуть спазмы сосудов или нарушиться координация движений.

Люди, пережившие состояние аффекта, затем отмечают у себя обострение хронических или наследственных заболеваний, состояние моральной и физической истощенности.

Памятка об аффекте

Аффект в психологии

Состояние аффекта в психологии – это сильное, но кратковременное эмоциональное переживание. Наступает оно после действия серьезного раздражителя извне. Это состояние появляется против воли человека, он не в состоянии его контролировать.

Характеризуется определение суженным сознанием, при котором может наступить патологическая реакция (реакции, не свойственные в обычной жизни: жестокость, насилие, грубость).

Часто состояние аффекта мобилизует психические и физические ресурсы человека, но индивид не может в полной мере осознавать свои действия.

Аффект в уголовном праве

В состоянии аффекта, согласно уголовному праву, человек практически лишается возможности трезво мыслить, поэтому человек не может в полной мере отвечать за свои поступки.

Выделяют физиологический и патологический эффекты.

Физиологический аффект сравнивают с резко возникающим и очень сильным душевным волнением. Психика полностью дезорганизуется, человек теряет над собой контроль. Главная особенность физиологического аффекта – внезапность возникновения.

Аффект обычно исчисляется несколькими секундами, быстро достигает своего высшего предела, поэтому люди, которые утверждают, что находились в состоянии аффекта 10-20 минут, ошибаются. Значит, они находились не в состоянии аффекта, а, например, в сильном гневе.

Патологический аффект характеризуется кратковременным болезненным психическим расстройством. Часто из-за патологического эффекта может случиться глубокое помрачение сознания.

Это состояние является довольно редким, даже исключительным случаем в судебной практике. Часто для установления, был ли подозреваемый в состоянии аффекта, назначают специальную психолого-психиатрическую экспертизу.

Состояние аффекта как-то влияет на наказание?
Если было доказано, что человек совершил преступление или противоправные действия в состоянии аффекта, то наказание для него существенно снижается.

Признаки аффективного поведения

Основными показателями состояния аффекта являются:

  1. Неорганизованная двигательная активность (человек может дергаться, гримасничать, совершать неестественные движения).
  2. Необоснованное поведение.
  3. Внезапные и обычно неуместные для человека состояния.
  4. Ощущение истощения на уровне психики и физиологии.
  5. Эмоции крайне буйного, взрывного характера.
  6. Неосознанные действия, которые невозможно контролировать.
  7. Быстрое наступление и такое же быстрое прекращение.

Состояние аффекта – примеры

Есть много примеров действий, где человек находился в состоянии аффекта:

  1. Муж пришел домой и застал жену в постели с любовником. В состоянии аффекта он убивает любовника (или неверную партнершу).
  2. Хрупкую девушку невысокого роста оскорбил крупного и спортивного телосложения мужчина. Девушка набросилась на него и нанесла ему очень серьезные увечья.
  3. Отец при пожаре выбил металлическую дверь с одного удара, так как за дверью находился его ребенок и нуждался в помощи.
  4. Солдат бросается под пули, чтобы не дать погибнуть своему товарищу.
  5. Человек, не умеющий плавать, с высоты прыгает в ледяной водоем, чтобы спасти тонущего ребенка.

А вам приходилось лично наблюдать или испытывать состояние аффекта? Расскажите о своем опыте в комментариях.

Чем опасны такие состояния

Аффект не всегда несет угрозу для окружающих, а вот самой личности, испытывавшей его, может нанести относительный или даже серьезный ущерб. В состоянии аффекта человек может пострадать физически (разбиться, пораниться, сломать себе что-нибудь). Нередко такое состояние приводит к смерти. Например, как в случае, когда солдат пытается прикрыть собой от пуль товарища.

Также из-за вспышек аффекта и беспокойства может пострадать психика человека. Чаще всего это выражается в виде расстройств:

  1. Биполярное аффективное расстройство (чередование эмоциональных подъемов и спадов).
  2. Депрессия или депрессивные эпизоды разной степени тяжести.
  3. Хроническое расстройство настроения.
  4. Различные тревожные расстройства.
  5. Фобии, которые связаны с взаимодействием с социумом (страх выступать на публике, страх перед общением с незнакомыми людьми).
  6. Агорафобия (страх покидать жилище, если рядом нет кого-то из близких).
  7. Развитие ипохондрии (человек начинает испытывать необходимость в постоянных походах к врачу, ему кажется, что у него что-то болит).
  8. Стрессовые расстройства.

Последствием аффекта всегда является эмоциональное истощение и падение уровня личностной продуктивности, разбитое нестабильное состояние.

Аффект по учебнику
Иллюстрация: Маклаков А. Г. Общая психология: учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2011, стр. 393

Виды аффекта

Наряду с патологическим и физиологическим аффектом существует еще одна классификация, по которой аффективное переживание бывает классическим и аккумулятивным.

Во время классического аффекта, произошедшего после противоречивого действия, человека одолевают бурные эмоциональные переживания. Состояние отличается кратковременным протеканием.

Аккумулятивный аффект не возникает неожиданно и вдруг. Он связан с тем, что человек долгие дни или даже месяцы накапливает негативные эмоции, стресс и переживания, а потом взрывается. В моменте аккумулятивный аффект происходит тоже быстро, длительностью выражается лишь «подготовка» к нему.

Для кого характерен аккумулятивный эффект?
Екатерина
Аккумулятивный аффект и его стадии характерны для людей робких, закрытых, которые по разным причинам не хотят или не могут выражать свои эмоции.

Фазы аффекта

Если человек испытывает сильное душевное волнение, которое перерастает в аффект, то в своем состоянии он проходит 3 стадии.

Стадия аффекта.Что происходит.
До наступления аффекта.Сознание человека сохраняется, но начинаются заметные изменения. Логика постепенно отходит на второй план, эмоции берут верх.
Аффективный взрыв.Обычно при проживании этого состояния у человека включается один из двух режимов – или бежать, или бить. Преобладает сильная природная сущность.
Состояние после аффекта.Человек ощущает бессилие, хочет спать, не способен ни на какую активную деятельность. Он не склонен демонстрировать какие-либо яркие эмоции.

Причины аффективных реакций

Причинами состояния аффекта являются:

  • ситуация угрозы для жизни человека или для жизни его близкого, ребенка;
  • конфликт, который длится долго, или же слишком эмоциональное выяснение отношений;
  • травмирующая ситуация, которая повторяется систематически;
  • поступки и действия со стороны других людей, которые негативно воздействуют на самооценку, ранят или обесценивают чувства личности;
  • индивидуальные особенности человека, его нервной деятельности;
  • тяжелые, травмирующие воспоминания;
  • повышенная возбудимость, эмоциональность, импульсивность;
  • внутреннее противостояние между доступным и желаемым;
  • необходимость сделать важную работу или принять непростое решение в короткий срок.

Иногда состояние аффекта возникает у человека, которому резко и неожиданно повезло (например, выиграл крупную сумму денег). Также может возникать у людей, которые предпочитают экстремальные виды спорта.

Как считаете, у вас было состояние аффетка?
Было, один раз
30%
Было, больше одного раза
50%
Не было
20%
Расскажу историю про это в комментариях
0%
Проголосовало: 10

Как помогать при состоянии

При переживании состояния аффекта человек нуждается в помощи.

Психотерапия

Помощь при аффективности обязательно включает в себя купирование симптомов при помощи медикаментозной терапии, психотерапевтическую помощь и помощь в дальнейшей социальной адаптации. Все эти действия совершаются специалистами (психиатр, психотерапевт, другой медицинский персонал).

Можно ли помочь себе самостоятельно

В некоторых случаях человек может помочь себе сам. Особенно это нужно людям, которые не вполне осознают и не проживают полностью свои эмоции. При возникновении напряжения им следует:

  1. Взять небольшую паузу и постараться осознать собственные эмоции. В этом человеку помогут вопросы «Какое чувство я сейчас переживаю», «Что со мной происходит?».
  2. Если есть затруднения с называнием собственного чувства, стоит обратиться к 7 базовым эмоциям и выбрать из списка наиболее подходящую. 7 базовых эмоций: стыд, вина, страх, гнев, печаль, радость, удивление.
  3. Когда чувство будет выбрано, постараться понять, кому извне оно адресовано. Ответ «себе» не подходит, так как любая эмоция имеет свой объект.
  4. Постараться понять, какая потребность не была удовлетворена, чего сейчас по-настоящему хочется (признание, внимание, любовь, безопасность, власть, самореализация). Если возникло негативное чувство, то есть неудовлетворенная потребность. Эти процессы всегда взаимосвязаны.
  5. Когда эмоция была осознана, то нужно ее реализовать или направить тому объекту, которому она должна была быть адресована. Например, сказать человеку: «Своими словами/действиями, ты меня обидел/оскорбил/испугал».

Конечно, невозможно застраховать себя от несчастных случаев, тяжелых жизненных ситуаций и чрезвычайных происшествий, но можно научиться выражать свои эмоции и защитить себя от аффекта, который может возникнуть в быту.

Таблица чувств и эмоций

Скачать таблицу чувств, эмоций и состояний.

Если человек испытывает серьезные трудности с осознанием и проживанием эмоций, стоит начать вести дневник и учиться осознанности. Дневник поможет структурировать свои достижения и вовремя скорректировать промахи.

Благодарим за прочтение статьи. Делитесь своими мыслями и опытом по поводу нахождения в состоянии аффекта. Случалось ли вам наблюдать такое? А испытывать? Делайте репосты статьи в социальных сетях и сохраняйте ее, чтобы не потерять и возвращаться к ней по мере необходимости.

Оцените статью
Психология Налегке
Добавить комментарий

  1. Ирина

    Состояние аффекта у меня было на мой взгляд. Это была не я. Страшно конечно. Считаю, что оно наступает, только когда по всем фронтам п*па.
    Так что надо заниматься своим состоянием, чтоб такого не случалось.

    Ответить
Состояние аффекта как-то влияет на наказание?
Если было доказано, что человек совершил преступление или противоправные действия в состоянии аффекта, то наказание для него существенно снижается.
Для кого характерен аккумулятивный эффект?
Аккумулятивный аффект и его стадии характерны для людей робких, закрытых, которые по разным причинам не хотят или не могут выражать свои эмоции.
Skip to content Adblock
detector