Практическая психология

Освободите 15—20 минут и побывайте на встрече со своим внутренним ребенком. Это как медитация. Нужно ...

Отследите моменты, где вы радуетесь, которыми вы довольны, и где постоянно есть «но», например, «такое ...

Составьте списки вещей, которыми вы можете регулярно себя радовать. Их будет два «платно» и «бесплатно». ...

Выделите 15—20 минут для себя. Остановите все вокруг (работу, домашние дела, поездки, бесконечный бег) и ...

Сделайте сегодня что-то для любимого человека. Что-то укрепляющее отношения, приятное, полезное. Подарок или забота. Если ...

Пропишите стоимость своей цели. Сегодня обязательно распишите стоимость небольших целей. А для крупных выделите отдельное ...

Весь день наблюдайте за денежными процессами. Кругом одни деньги, оглянитесь. Подвергайте анализу все предметы и ...