Встать на место другогоПрактики на каждый день
Практика «Поставить себя на место другого» — таблетка от высокомерия и осуждений
0733
Поставьте себя на место другого человека. Во время конфликтной ситуации, или, как только возникают оценивающие ...
ПохвалаПрактики на каждый день
Практика «День комплиментов» — зачем хвалить другого человека, плюсы для вас
1700
Отслеживайте в течении дня то, что хорошо делают другие люди. И говорите комплименты. Пример Важно ...
Список, в чем я не разбираюсьПрактики на каждый день
Список моментов, которые мешают достигать цели — «В чем я не разбираюсь»
0489
Определите задачу, которая давно вас тревожит, вы не можете ее решить. Выделите 10—20 минут и ...
Письмо поддержки в прошлоеПрактики на каждый день
Практика «Письмо поддержки в прошлое» на развитие интуиции
0460
Вспомните трудный период своей жизни, возможно детства. Напишите себе в прошлое письмо поддержки. Пример Например, ...
Интерес котаПрактики на каждый день
Практика «Живой взгляд» вернет радость жизни и интерес
1465
2—5 минут рассматривайте окружающие предметы так, словно вы первый раз их видите. Трогайте, рассматривайте с ...
Перетягивание канатаПрактики на каждый день
Упражнение «Где я больше беру, чем отдаю» поможет прийти к балансу
1364
Возьмите лист бумаги, или дневник и ответьте на вопрос: «Где я беру в отношениях с ...
1Практики на каждый день
Техника «Остановись, мгновение» помогает решить затяжные проблемы быть в балансе
0428
Остановите привычный ход дня на 15—30 минут, уделите это время себе. Займитесь чем-то приятным. Основная ...
Встреча с внутренним ребенкомПрактики на каждый день
Практика «Встреча с внутренним ребенком» — как дать себе заботу и пробудить интерес
1352
Освободите 15—20 минут и побывайте на встрече со своим внутренним ребенком. Это как медитация. Нужно ...
радостьПрактики на каждый день
Техника «Да, но» — чтоб замечать краски жизни и избавиться от негатива
1519
Отследите моменты, где вы радуетесь, которыми вы довольны, и где постоянно есть «но», например, «такое ...
Adblock
detector