Практическая психология
В разделе практическая психология вы найдете разнообразные техники работы со своим состоянием. Это абсолютно прикладные проверенные и рабочие инструменты. Практические занятия позволят сделать свою жизнь проще, интереснее и приятней. Именно практика лежит в основе изменений. Теории, чтоб поменялось качество жизни не достаточно.
Выполните, как минимум два дела сегодня из состояния «мне хочется это сделать», а не из ...
Сладкая зависимость и вообще зависимость от еды могут формировать по физиологическим и психологическим причинам. Мы ...
Составьте список подарков. Запишите туда все, что хотели бы себе купить или получить в подарок. ...
Устройте себе сегодня тренировку от 20 минут. Все что вам хочется, можно даже активный отдых. ...
Напишите список своих незавершенных задач, минимум 10 пунктов. Завершите сегодня одну задачу. Если у вас ...
Исполните сегодня свою мечту. Если мечта крупная, напишите план по достижению и сделайте первый шаг. ...
Попросите у кого-нибудь помощь. Желательно там, где она реально нужна. Пример Важно помнить, что просьба ...
Запишите все денежные ограничения, которые у вас есть. После поменяйте их на продвигающие убеждения. Выписывайте ...
За день попробуйте принять, как можно больше решений. Ничего не откладывайте, если нужно выбрать, выбирайте ...