Из надо в хочуПрактики на каждый день
Упражнение из «надо» в «хочу» — как выполнять повседневную текучку с радостью
0321
Выполните, как минимум два дела сегодня из состояния «мне хочется это сделать», а не из ...
Психология Налегке
Зависимость от сладкогоПрактика
Упражнение «Индивидуальные психологические причины зависимости от сладкого»
0259
Сладкая зависимость и вообще зависимость от еды могут формировать по физиологическим и психологическим причинам. Мы ...
Психология Налегке
Список подарковПрактики на каждый день
Как составлять «Список подарков» — подарит радость и облегчит жизнь близким
0251
Составьте список подарков. Запишите туда все, что хотели бы себе купить или получить в подарок. ...
Психология Налегке
День спортаПрактики на каждый день
Устраиваем «День спорта» — как состояние тела сказывается на продуктивности
0253
Устройте себе сегодня тренировку от 20 минут. Все что вам хочется, можно даже активный отдых. ...
Психология Налегке
Завершение задач из спискаПрактики на каждый день
Практика «Завершение задачи» дает уверенность и ощущение, что все под контролем
0207
Напишите список своих незавершенных задач, минимум 10 пунктов. Завершите сегодня одну задачу. Если у вас ...
Психология Налегке
Исполнение мечтыПрактики на каждый день
Практика «Исполнение мечты» поменяет день сурка на радостные будни
0304
Исполните сегодня свою мечту. Если мечта крупная, напишите план по достижению и сделайте первый шаг. ...
Психология Налегке
Просить о помощиПрактики на каждый день
Техника «Просьба о помощи» открывает новые границы — как правильно просить
0458
Попросите у кого-нибудь помощь. Желательно там, где она реально нужна. Пример Важно помнить, что просьба ...
Психология Налегке
Денежные ограниченияПрактики на каждый день
Техника «Убеждения о деньгах» поменяет отношение к деньгам и заработку
0286
Запишите все денежные ограничения, которые у вас есть. После поменяйте их на продвигающие убеждения. Выписывайте ...
Психология Налегке
Развилка дорогПрактики на каждый день
Техника «Принятие решения» учит делать выбор без сожаления и оглядки назад
0243
За день попробуйте принять, как можно больше решений. Ничего не откладывайте, если нужно выбрать, выбирайте ...
Психология Налегке
Обнять себяПрактики на каждый день
Практика «Объятия» помогает восполнить ресурс и напитаться вдохновением
0554
Обнимите себя за день не менее 30 раз. Хорошо делать практику сразу после пробуждения и ...
Психология Налегке
Перейти к содержимому Adblock
detector